【自主事業】無理をしない初めてのピラティス
ピラティスには、ヨガや太極拳等、さまざまなスポーツの要素が取り入れられています。もとは、負傷兵のリハビリを目的として生み出されたエクササイズです。
講座では一つ一つの動きの目的や効果を丁寧にお伝えします。
ピラティスは初めて、という方も、無理なくご参加いただけるプログラムです。
インナーマッスルを鍛えて、姿勢改善、代謝アップを目指しましょう♪
※当初5月21日開講予定でご案内しておりましたが、9月17日から全6回の講座として開講いたします。
講座では一つ一つの動きの目的や効果を丁寧にお伝えします。
ピラティスは初めて、という方も、無理なくご参加いただけるプログラムです。
インナーマッスルを鍛えて、姿勢改善、代謝アップを目指しましょう♪
※当初5月21日開講予定でご案内しておりましたが、9月17日から全6回の講座として開講いたします。
| 日時 | 令和7年9月17日、10月15日、11月19日、令和8年1月21日、2月18日、3月18日 第3水曜日 全6回 15時15分～16時15分 ※初回受付は14時45分～ |
|---|---|
| 場所 | 阿久和地区センター 小・中会議室 |
| 対象 | 成人 |
| 定員 | 20人 |
| 参加費 | 600円 |
| 申込 | ①往復はがきによる郵送 ②返信用ハガキを持参の上、直接受付まで ③ホームページより |
| 持ち物 | タオル 飲み物 (あれば)ヨガマット 動きやすい服装でご参加ください。 |
| その他 | 会場の準備片付けはお当番制です。参加者皆さまのご協力をお願いいたします。 |
| 参加される方の氏名、住所、電話番号を必ずご記入ください。 ホームページからお申込みの場合、折り返し自動応答メールが届きます。 メールが届かない場合は、akuwa@seya-npo.orgを受信できるようご確認ください。 また、8/30を過ぎても当落のお知らせが届かない場合は、045-365-9072へお電話ください。 | |
| 申込締切 | 令和7年8月23日(土)必着 |
| お申込み期間 | 2025年8月1日09時00分～2025年8月23日23時59分 |
| お申込み状況 | 申込を締め切りました |
