【自主事業】正しい姿勢で歩く「健康ウォーキング」講座
～元気が基本「元気な歩き」を手に入れよう！～
【プログラム】
・歩きの為のストレッチ・靴ひもの結び方・歩幅速歩測定 他
・ハマトレ・姿勢と歩き方・ストレッチ 他
・姿勢と歩き方・転倒防止体操・2テンポウォーク 他
・阿久和地区内ウォーキング
【プログラム】
・歩きの為のストレッチ・靴ひもの結び方・歩幅速歩測定 他
・ハマトレ・姿勢と歩き方・ストレッチ 他
・姿勢と歩き方・転倒防止体操・2テンポウォーク 他
・阿久和地区内ウォーキング
| 日時 | 2022年9月6日 10月4日 11月1日 12月6日 （第一火曜日）全4回 受付9時15分～ 9時30分～11時 |
|---|---|
| 場所 | 阿久和地区センター 体育室 ・ 阿久和地区内 |
| 対象 | どなたでも |
| 定員 | 20人 |
| 参加費 | 500円 |
| 申込 | ①往復はがきによる郵送 ②ハガキを持参の上、直接受付まで ③ホームページより |
| 持ち物 | マスク着用、タオル、飲み物 |
| 運動のできる服装 紐のついた運動靴 等 | |
| 参加される方の氏名、住所、電話番号を必ずご記入ください。 ホームページからお申込みの場合、折り返し自動応答メールが届きます。 メールが届かない場合は、akuwa@seya-npo.orgを受信できるようご確認ください。 また、9/1を過ぎても当落のお知らせが届かない場合は、045-365-9072へお電話ください。 | |
| 申込締切 | 8月25日（木）必着 |
| お申込み期間 | 2022年8月1日09時00分～2022年8月25日23時59分 |
| お申込み状況 | 応募する |
