横浜市阿久和地区センター

　ピラティスには、ヨガや太極拳等、さまざまなスポーツの要素が取り入れられています。もとは、負傷兵のリハビリを目的として生み出されたエクササイズです。
　講座では一つ一つの動きの目的や効果を丁寧にお伝えします。
　ピラティスは初めて、という方も、無理なくご参加いただけるプログラムです。
　インナーマッスルを鍛えて、姿勢改善、代謝アップを目指しましょう♪

※当初5月21日開講予定でご案内しておりましたが、9月17日開講予定となります。参加お申込みは8月を予定しております。詳細を後日お知らせいたします。