横浜市阿久和地区センター

　ピラティスとは、ヨガや太極拳の要素を取り入れたエクササイズです。
　ヨガと比べ、常に体が流れるように動きます。
　ピラティスは初めて、という方も、無理なくご参加いただけるプログラムです。
　インナーマッスルを鍛えて、姿勢改善、代謝アップを目指しましょう♪

※広報よこはまおよびセンターだより4月号にて、5月21日開講予定でご案内しておりましたが、講師都合により開催を延期いたします。日程は未定です。時期をずらして開催する場合改めてお知らせいたします。